健身潮颳起!
當紅健身Youtuber教你怎麼動吃動!
文/C編
健身風潮逐漸興起，現在女生不再追求紙片人的模樣，有A4腰又如何?現在有馬甲線有腹肌的女孩才性感!我們也不再追求大腿縫，擁有結實的密大腿才誘人!
不只女生對於「美」的觀感不同了，男生也逐漸擺脫啤酒肚或瘦皮猴的稱號，邁向巨巨之路前進，為了追求體態的健康，連同飲食也十分講究，運動搭配飲食打造健康生活，這股誘惑讓許多人栽進這股健身熱之中!
第一位：健人蓋伊
健人蓋伊是小編最喜歡的健身Youtuber，每一支影片都有讓人會心一笑的幽默梗，在影片中也常常分享健身的觀念和迷思破解，和其他Youtuber的互動也相當逗趣，如果你是健身菜鳥，想了解健身觀念可以追蹤健人蓋伊呦!
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【最好喝的乳清蛋白】10種口味大評比│健人飲食｜2018ep30Z
若有健身到一個程度的話，往往會尋求乳清蛋白的幫助，但目前依然有人對乳清蛋白有許多迷思，相信這些迷思看過健身Youtuber影片後你就可以找到解答囉!
還想知道有哪些乳清蛋白可以選擇嗎? 點我看這篇文章吧!
第二位：營養健身葛格Peeta
Peeta葛格是小編我第一個開始追蹤的健身Youtuber，從最初期的拍攝的影片到現在幾乎都流覽過，Peeta葛格本身專長就是食品營養，所以對飲食方面有相當多的研究，有人常常說「運動2分飲食8分」，有做到基本體態就不會太差，若是剛起步不知道如何開始規劃飲食，就來找Peeta葛格討教討教吧!
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10000卡挑戰｜人類VS食物｜十萬訂閱感謝祭
在Peeta葛格關鍵字中可以發現，Peeta葛格分享許多飲食上減脂技巧，不管是生酮還是間接斷食，由此可知，想知道飲食技巧該找誰了吧?
第三位：CYFIT兆佑
兆佑拍許多影片是有關於健身姿勢教學以及重訓相關觀念影片，相當適合新手觀看，可以避免新手剛接觸重訓時錯誤姿勢導致的傷害，而且兆佑體型跟前兩位巨巨不一樣，是走精壯路線，那些說吃不胖無法增肌的朋友們快來跟兆佑學習學習吧!
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教你做低熱量高蛋白健身餐｜鮭魚蔬菜豆腐鍋｜【兆佑健康廚房】EP01
第四位：Ashlee Xiu 咻咻
若要說健身界的女性豪傑，我想你不能不認識Ashlee，女生所壓的重量跟訓練模式不可能完全跟男生相同，而Ashlee會將她平常健身房練習的樣子拍成影片，若有姿勢上不懂也可以看著影片學習，或是在飲食上Ashlee也常分享，而且也不時會分享她的Vlog，若女生們想健身不妨可以多關注Ashlee!
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我眼中的｜廣州V.S台灣 ｜廣州旅遊vlog後記
前面幾位男性Youtuber觀看者都是以男性為主，而Ashlee明顯是以女性觀眾為主，代表現在的健身風潮中女性也是不在少數的!
第五位：CobraCamp
